当禅修进展顺利时

禅修者：今天清早我做了一次非常好的卧禅，所以在午饭之前我又做了一次卧禅，因为我以为心处在一个非常好的状态，并且这是一件非常值得做的事情。但是我躺下五分钟以后，我意识到我只是试图重复今天早上碰巧发生的事情。我认识到我并没有真正地向新的经验开放，因为我在努力重复。

禅师：很好啊；这是你需要知道的事情。你需要觉知到你的错误的态度，这也是一种理解，这也是智慧！它和知道你的正确的态度一样的重要。

禅修者：还不错，我没有迷失其中。

禅师：养成一个反思你的心态的好的习惯，不仅仅当事情进展得不顺利时，当一切进展顺利时，同样需要反思！问你自己像这样的问题：“正在发生什么？”“心是怎样工作的？”“现在有什么样的态度？”“为什么事情会马上进展得这么顺利？”你需要认出能够产生那种积极状态的因素。

如果你在禅修进展顺利时做这种检查的话，你在增加另外一种智慧。如果你没有这么做，心会把好的状态当做理所当然的。它认为这只是一个自然的过程，这就是它本来的样子。当心认为是它是理所当然的时，它就会沉溺其中，有点开始偷偷地享受它，然后心就会试图重构相同的经验。所以不要忘记去反思为什么一切进展顺利的原因。