阅读的时候保持觉知

禅修者：这几天我有更多的时间来阅读，我想知道阅读的时候，保持觉知的最好的方法是什么？

禅师：谁在阅读？阅读是什么？

禅修者：心在阅读。

禅师：你能觉知到那个心吗？心在阅读，心在理解，用它的理智。

禅修者：必需努力去这样做吗？

禅师：在阅读的时候不需要刻意去这样做。只要当你在禅修的时候，你需要努力去认出是心在工作。当我们练习了一段相当长的时间之后，当观察心已经变成一种习惯，我们就会很容易地看到，我们在所有的活动中都在使用心，不管是精神活动还是身体活动。

禅修者：有时我迷失在读物当中。

禅师：是的，那是会发生的。如果你对阅读的东西非常感兴趣，你就容易失去控制，心沉醉其中。

禅修者：所以我需要努力不要迷失。

禅师：你只是需要觉知到当你迷失的时刻。你可以去找出这二者的不同：一种是完全专注在读物当中，一种是在阅读的时候保持放松并觉知。它是两种不同的感觉。