智慧从来不会喜欢或者讨厌

禅修者：我发觉这几天热得难以忍受。

禅师：那么你在做什么呢？抱怨还是禅修？

禅修者：太热了，我没办法禅修。

禅师：只要当你的心抱怨时，它就是最好的禅修时间！当你的心烦躁不安时，你需要观察你的态度，并且检查你的思维。热是什么？它是一种自然现象。这是正见。如果你让你的心评判热为很糟糕的现象，它总是会抱怨。因此，首先调整你的态度是非常重要的，在你调节环境之前，先需要改变你看问题的方式。

在你以正确的态度接受那个情况之后，比方说在你提醒自己热只是一种自然的现象之后，你需要检查你的心。嗔心带来的感受怎样？你的厌恶有多强烈？如果你用正确的态度、正见、正思维来观察嗔心，你的情绪将会平静下来。

禅修者：那么，我不应该努力去专注什么东西吗？

禅师：不需要，只需要去觉知不快乐的感受。不要去评判正在发生的事情，接受它。

禅修者：但是如果热变得非常强烈的话，它可能会危害到我的健康。

禅师：如果你的健康真的受到威胁，当然你必须采取一定的冷却措施。但是先要确定这不是一个自动反应。在你采取措施之前，始终试着去接受它，并且观察你的嗔心。

心的自然的倾向是沉溺在它喜欢的事物里，并且避免它讨厌的东西。智慧采取的是中道的方式，智慧从来不会喜欢或者厌恶。它只是接受事物本来的样子，它只在确实需要时才采取必要的措施。如果你想心变得和谐，你需要培养越来越多的智慧。